Gesundheit · 08. März 2019
Das bunte Faschingstreiben ist vorbei und für viele beginnt nun die Zeit des Fastens bzw. des Verzichtes auf gewisse Lebensmittel. In der Schwangerschaft und Stillzeit ist der Nährstoffbedarf sehr hoch, darum ist ein Fasten in dieser Zeit keine gute Idee. Mama und Baby wollen mit allen Vitaminen und Mineralien versorgt werden und das geht nur mit einer ausgewogenen Ernährung.
Gesundheit · 07. Januar 2019
In den ersten Lebensmonaten muss sich Babys Darm erst einmal an seine neue Aufgabe gewöhnen. Oft zwickt, grummelt und drückt es im Bäuchlein. Muttermilch hilft in den ersten Monaten dabei, dass sich gute Bakterien im Darm ansiedeln können und Keime immer besser abgewehrt werden.
Ernährung · 19. November 2017
Das Thema Beikost-Einführung beschäftigt natürlich auch bei uns alle Familien. Fast jedes Jahr erscheinen neue Broschüren und Anleitungen mit Ernährungsempfehlungen für Babys. Fragt man die eigenen Eltern, dann haben diese es wiederum meist ganz anders gemacht. Auch ein Blick in unsere Nachbarländer zeigt, daß bei diesem Thema enorme regionale Unterscheide herrschen. Wie, wann und was das Baby als erste Kost nach der Muttermilch bekommt ist völlig verscheiden.
Ernährung · 22. Oktober 2017
Meine Tochter war gestern in Backlaune. Nach einer anstrengenden Schulwoche, in der eher das Gehirn und weniger die Hände beansprucht werden, findet sie es total entspannend ein wenig in der Küche zu werkeln. Wie die meisten Teenager mag sie die schnelle Küche und natürlich soll es auch gesund und am besten zuckerfrei sein. So viel ihre Wahl diesmal auf ein Bananenbrot.
Ernährung · 13. Oktober 2017
Diese Woche bin ich bei Facebook auf ein Video von Öko-Test aufmerksam geworden. Dieses beschäftigt sich mit dem katastrophalen Abschneiden der speziell für Babys verkauften Beikostöle. Ich habe es auf der Babyzeit Dachau Facebookseite geteilt und ihr könnte es euch gern dort anschauen
Ernährung · 19. März 2017
Es gibt endlose Ratgeber und Tipps zur Ernährungsumstellung beim Baby. Die Empfehlungen wechseln von Jahr zu Jahr und führen dazu, das viele Eltern verunsichert sind. Ich bin davon überzeugt, dass sich die Einführung der Beikost am Entwicklungsstand des Kindes orientieren sollte. Manche Babys sind dazu schon im fünften Lebensmonat bereit, andere vielleicht erst einige Wochen später. Um den richtigen Zeitpunkt herauszufinden könnt ihr euch als Eltern ein paar Fragen stellen: Ist mein Baby...
Ernährung · 05. Februar 2017
Ist es wirklich wichtig und sinnvoll bei der Ernährung von Babys und Kleinkindern auf Bioprodukte zu setzen? Ich werde in meinen Kursen immer wieder zu meiner Meinung dazu gefragt. So habe ich mir diese Woche mal ein paar Gedanken gemacht, warum ich davon überzeugt bin, dass Bio oder ökologische regionale Produkte auf jeden Fall die bessere Wahl sind.
Ernährung · 27. November 2016
Ein immer wiederkehrendes Thema ist die Ernährungsumstellung beim Baby. Neben der klassischen Einführung von Beikost mit Babybrei wählen heute einige Familien auch den Weg der babygeleiteten Beikosteinführung.